Bemutatkozás
Sós Rita vagyok, szenior tréner, Fit-Ball tréner, preventív gerinc és stretching tréner, aerobic oktató. 2002 óta segítem a szeniorok fittségének megőrzését, fejlesztését. Mivel 1970-ben születtem, így már én is ehhez a korosztályhoz tartozok.
Az első 15 évben személyesen, Kiskunhalason, a Jól Idősödők Klubjában, majd a pandémia alatt online, aztán újra személyesen is, de online is tartottam órákat. 2023-tól kizárólag online foglalkozásokat tartok.
Ha Te is szeretnél még sokáig jó kondiban maradni, vagy az esetleg már meglévő problémáidon enyhíteni, akkor jó helyen jársz a SenioRita Fit Clubban!
Hiszem, hogy az „öregedés” nem korhoz van kötve! A túlhajszolt élet, a fölöslegesen sok stressz, az ülőmunka és a mozgáshiány miatt sajnos már akár 30-40 évesen is egyre többen vannak rossz mentális és fizikai állapotban.
Aki viszont szereti és tiszteli magát annyira, hogy folyamatosan odafigyel a szervezete jelzéseire, megfelelő arányban megadja annak a szükséges tápanyagot, a fizikai aktivitást és hozzá a pihenést, továbbá lélekben fiatal tud maradni, az legfeljebb
idősödik, de nem öregszik!
És ez a lényeg! Ugye érzed a különbséget?
Szakirányú képesítéseim:
Média-megjelenés:
Halas Rádió riport, 2020. június 10. szerda
23 perces riport, az alábbi linken, a letöltésre kattintva indítható:
halasrádió.hu